彼氏に振られた、辛すぎるしもう無理…。
突然やってきた彼との別れに、こんな気持ちで心がくたくたになってしまっている人に、聞いておいてほしいことがあります。
彼氏と別れた、しかも振られたとなったら、誰だって死ぬほどつらいですよね。
でも、そんな毎日には、必ず終わりがやってきます。必ず。
今はそんな日が来るなんて信じられない、と思っている人は特に、今回お話しすることを最後まで読んでみてくださいね。
今日よりもっと、少しだけだとしても、明るい未来が訪れますように。
では、いきましょう！
彼氏に振られたら毎日辛すぎる！と思っている人に、立ち直るために知ってほしい３つのこと。
彼氏に振られたら毎日辛すぎる、と思っている人に、より早く立ち直れるように３つのことをお話しします。
読んですぐには、うなずけないかもしれませんが、この３つを理解できたら、少し心が軽くなりますよ。
彼に振られた理由と向き合う
彼に振られて、とっても辛い状況の中で、これをやれというのは、酷な事かもしれません。でも、彼になぜ振られたのか？という事をちゃんと理解し、受け入れる事が、立ち直る秘訣でもあるのです。
ちょっとがんばって、理由をちゃんと考えてみましょう。
そんな事思い出したくない、というのもとってもよくわかりますが、思い出すだけで涙が出てきてしまうなら思いっきり泣きながらでもちろん大丈夫。
彼は、別れる時、何と言っていましたか？
思い出したらもう１つ、ちゃんと考えてみてほしい事があります。それは、その理由を彼が告げてくるには、それなりの理由があったはず、という事。
一方的に別れを告げられたと思っていても、二人で築いてきた時間の中で、こういう結果になった要因はどこかにあったはずですから、その事も理解し、受け入れましょう。
そして、その事実は、決してあなたが一人が悪かったわけではないので、自分を責めずに、次の恋に活かせる良い経験をしたんだ、と思う事が大切です。
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あなたには、あなたという価値があるということ
振られた後に、辛い気持ちを引きずり、なかなか立ち直れない人の多くは、彼に依存してしまっていたり、執着を手放せないでいるんですね。
彼に依存してしまっていた人、というのは、次のように思ってしまいます。
彼氏と別れてしまった自分、彼に愛されていない自分なんて、もうなんの価値もない。彼に愛されていてこその自分だったのに…。
依存していたわけではなかったとしても、ただでさえ失恋は辛いもの。
依存気質の人は、それにプラスしてこんな風に思ってしまうので、なおさら辛い気持ちを引きずってしまいます。
そんな思いの人がいたら、ぜひ、わかってほしい。
あなたはあなたで素晴らしい。ということ。
あなたは、あなたであるというだけで価値があるのです。だって、彼と付き合い始める前のあなたは、彼がいなくたって十分に輝いていたはずなのですから。
それを思い出してくださいね。あなたはあなたで素晴らしいのですよ。
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何度でもやり直しはできる
振られた直後って、辛すぎて、もう二度と人を好きになるなんてできないんじゃないか、とか、もう恋愛はいいや、などと思うかもしれませんね。
でも、いいですか？敢えて、ちょっと強く言いますよ。
１度や２度の失恋がなんですか！？
確かに失恋は、もう死んでしまいたいと思うほどに、とっても辛い出来事ですが、その経験は誰もが積んで、そして前へ進んで生きていくんです。
出口のないトンネルなど存在ないし、明けない夜はないんですよ。
今は真っ暗闇の中を、出口がどこかもわからずに彷徨うような気持ちだったとしても、光射す出口に辿りつける日は必ずやってきます。必ず。
人生はここで終わりなんかじゃない、何度だってやり直しはできる、あなたにもまたチャンスはやってくる、そのことを忘れないでくださいね。
彼氏に振られたら毎日辛すぎる！と思っている人におすすめの、前向きになれる過ごし方。
彼氏に振られた辛すぎる毎日を、少しでも軽い気持ちで過ごせるように、おすすめの過ごし方を、簡単なものでいくつか紹介します。
- 髪を切ったり、ファッションを変えるなど、ちょっとイメチェンしてみる。
- 友達にとにかく心の丈をぶちまけて聞いてもらう。
- 一人カラオケ。誰に遠慮するでもないので、感情を入れて失恋ソングを歌って泣く。
- 旅行に行く
- 美味しい料理を食べる
- 元彼以外の男性に目を向けてみる
気晴らしにやってみるか！ぐらいのノリで、やってみてくださいね。
特に最後の「元彼以外の男性に目を向けてみる」ですが、何もすぐに新しい恋をしろと言っているわけではないですよ。
ただ、その言葉通り、「元彼以外の男性に目を向けてみる」ということをしてみて、別れた彼氏だけがすべてじゃないぞ！ということを知ってほしいんです。
こちらの記事では、私の恋愛体験談を書いています。
今のあなたの心の中の悩みが、少しでも晴れるお手伝いになるかなと思いますので、ぜひ、読んでみてください。
まとめ
失恋して辛い毎日を終わりにするには、どうしたってある程度の時間と、ちょっとの努力が必要です。
立ち直れないことに、変に焦ったり、気がおかしくなっちゃったのかなぁ？などと、自分を責める必要はまったくないですからね。
ただ１つ、絶対に忘れないでほしいのは、こんな毎日は一生続かない、ということ。
今回お話ししたことを理解して、少しずつ行動できるようになった時には、もう、立ち直りの道を進み始めていると思って、大丈夫。
その時は、思いきって、新しい恋に向かって、歩き出しましょう。
もう、迷走しない！幸せへの片道切符を手に入れる方法
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