立ち直るには

彼氏に振られた辛い思いから立ち直れない!?立ち直るために必要な事。

彼氏に振られた!その事実は、辛くてショックで、なかなか立ち直れない…。そんな気持ちは早いとこ吹き飛ばして、元気に毎日を過ごせるようになりたい!そう思ってる人、たくさんいますよね。

落ち込んだ気分で毎日いるのは辛い、早く元気に笑って過ごせるようになりたい、そんな風に思えるだけでも、ちゃんと前進している証拠

 

そんな風に思うことができるなら、大丈夫!

元気に笑って、また新しい恋を楽しめる日が必ず来ますから、そのために今をどんな思いで過ごすべきか、という事についてお話しますね。

 

まずはこちらで、立ち直るための基本的な4つのステップを紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
参照 : 彼氏に振られたショックから立ち直るには?辛くて立ち直れない人必見!!

では、いきましょう!

 

彼氏に振られた!辛い気持ちから立ち直れない…。立ち直るための考え方とは?

彼氏に振られた辛い気持ちを引きずらずに、早く立ち直るには、少しの努力が必要です。辛い気持ちに耐えるだけでも十分がんばってますよね、わかっていますよ。

でも、そこにプラスして、もう少しがんばって、次に挙げる3つの考え方を取り入れてみてください。そしたら、今よりちょっと気持ちが楽になりますから。

 

まずは3ヶ月説を信じよう

立ち直るまでの期間というのは人それぞれで、一概にこれだけ、というのは言えず諸説あるのですが、その中でもよく言われるのが「3ヶ月」なんですね。

振られたという事実を、すんなりと受け入れられる人なんていないものです。口ではスマートに対応していたとしても、その衝撃に心の中では動揺してしまうのが、人というもの。

 

「なんで?」という、認めたくない気持ちが大きく、最初の1ヶ月ぐらいは、ショックで辛い状態が続きますが、2ヶ月目からだんだんと落ち着いてきて、別れたという事を認めることができるようになってきます。

そして3ヶ月目になると、別れたことや付き合ってきた今までのことまで、さらに客観的に、見ることができるようになると言われていて、この事実を科学的に論じている人もいるんですよ。

 

人の心は千差万別ですから、3ヶ月過ぎたら必ず元気になれるとお約束することはできません。

ですが、そうなることを信じて、そこに向かって生きてみよう、という考え方を持ってみるだけでも、前向きになる力になるのではないでしょうか。

関連記事 : 失恋してつらい…助けて!苦しい毎日から抜け出すために必要なこと

 

別れて良かったこと、失恋で得たことを考えてみよう

振られるというのは、まるで、自分はダメな人間だと烙印を押されたようで、必要以上に自分を責めてしまうものです。

でも、たまたま今回は、「振られた」という立場で終わりを迎えただけであって、あなたが悪いわけではありません。絶対に。

 

ですから、こうしたからダメだった、私のこんなところがいけなかった、という、自分を責める考え方は、今すぐにやめてくださいね。

その考え方を、今度はこうしよう、こんな時はこうすれば良かったんだな、という風に、未来に活かせる考え方に変えてしまいましょう

 

必要以上に自分を責めるのはよくないですが、でもそれは、それだけ次の恋愛に活かせる材料を見つけることができた、ということ。

失恋をすることでしか得ることのできない気持ちを味わい、経験値はぐっと上がったはずです。

 

それに、もしも彼の気持ちを受け入れず、別れを承諾していなかったとしたら、どうなっていたと思いますか?

別れを選んで辛い気持ちでいる今以上に、孤独を感じて切なく辛い気持ちになっていたかもしれませんよね?

 

失恋は、悲しくて辛くてやりきれない、そんな思いしか抱かせてくれない、そう思っているかもしれませんが、時が流れて振り返ってみた時に、経験しておいて良かったと思える日が、そう遠くない未来に必ずやってきますよ。

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今は失恋が必要な時だったんだと思うこと

よく、人生で起こるすべてのことは必然、なんて言いますよね。神様は、あなたが乗り越えられる試練しか与えない、とも。

そう考えた時に、今の自分には失恋するという経験をすることが必要だったんだな、と思うこともできると思うんですね。

 

何も山がなく、平坦な道をただひたすらに歩くだけでいい人生だったら、人として成長できる場面は一切無くなってしまう。

例えば、階段なのに下をよく見なかったから踏み外して怪我をした、という経験をしたなら、次は踏み外さないように下をよく見て歩こう、という行動をとりますよね。

 

それと同じなんですよ、失恋も。

今回、失恋という経験を積み重ねたことで、次はもっと素敵な恋愛ができる力を手に入れたんです

あなたが、今以上に人として成長するために、ここで失恋という経験が必要だ、という判断を神様は下されたのかもしれませんよ。

 

 

まとめ

今回お話したことに共通して言えることは、一言で言おうとするならば、「ポジティブになろう」というお話でもありますね。

無理矢理に、何でもかんでもポジティブに考えましょうとは言いませんが、ポジティブな方向に考え方を持っていくようにすることが大切

 

今はもしかしたら、真っ暗闇の中を手探りで出口を探して歩いているような状況だ、と思っているかもしれませんが、これは約束できます。

出口は必ず見つかる

 

そう信じるか信じないか、その心の持ち方1つでも、未来は変わってしまいます。あなたの幸せな未来を作り上げることができるのは、あなたなのです

 

そのことを忘れないで、ちょっとずつで大丈夫ですから、なんでも前向きに考えるようにしていってくださいね。

 

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