別れたのになんだか元彼への執着をやめることができないみたい。みんなどうやって彼に執着しなくなったの？というか、執着している自分がおかしいのかな…。
そんなことを考え、スッキリしないモヤモヤした日々をお過ごしですか？
失恋て、いろんな感情を引き起こしますよね。自分の中にはこんな感情があったんだと、自分でも時にびっくりするようなことも。
執着という気持ちも、そんな感情のうちの１つだという人も多いのではないでしょうか。
その執着、早く手放した方が幸せなになれますから、今回は、執着を手放す方法をお話しします。
執着でなく、これは元彼への愛情だと思っている人もいるかもしれませんから、その辺のこともあわせてお話しますね。
では、いきましょう！
元彼への執着をやめるには？こうして彼に執着しなくなった。
元彼への執着、それを抱いている人の中には、元彼のことがまだ好き、元彼への愛情をまだ引きずってると思っている人もいるかもしれません。
執着というのはちょっとやっかいで、そんな勘違いも引き起こしてしまう。
まずは、勘違いしていないかどうか、それを確かめることが大切です。
自分を客観視してみる。本当に彼が好き？
本当彼のことがまだ好きですか？別れたことが辛くて悲しくて、そう思い込んでいるだけではないですか？
別れという自分ではどうにもコントロールできない出来事に、「執着」しているだけではないか、自分が今抱いているその感情について、まずは本気で考えてみてください。
執着というのは、自分でコントロールできないものに対して抱く場合が多く、振られたというカタチで別れた時の方が、執着を抱きやすいんですね。
そして、愛情は相手を思いやったり与えたいと思うものであるのに対し、執着は、手放したくないという自己中心的な感情。
別れて間もないうちは、本当にまだ彼への未練が残っていて、彼に対して愛情を抱いていたかもしれません。でも、その気持ちはどんどん変化して、今はもはや執着に変わっている場合が、本当によくあるんです。
でも、自分を客観視するのって、なかなか難しいのが実際のところ。
友達のことだったら、「それって執着じゃん！もう忘れなよ！」なんて言えるのにね。
そう思う人は、友達に聞いてみたらいいと思いますよ。
そして、執着しているだけだったんだということに気がつけたら、もう、すっぱりと彼を忘れるため、彼のSNSはシャットアウトすること。
執着している人が一番やりがちなのが、SNS上の彼を追うことなんですね。
これはもうやめましょう。
そして、別れに執着しているというのは、言ってみれば「別れ」という最大の悲しみを手に入れた悲劇のヒロイン。
「あたし、かわいそう。」そんな自分に酔うのはやめて、新しい幸せを手にする方法を考えませんか？
その方が絶対にあなたはもっと輝ける。
もっともっと幸せになれるんですよ。
元彼の立場に立って考えてみる。
執着という感情の赴くままに、もしも何か行動を起こしているのなら、その感情をぶつけられた元彼の立場になって考えましょう。
自分では愛情だと思っているかもしれませんが、執着である場合、前項でもお話しましたが、執着は愛情と違い自己中心的な感情ですので、相手が気を悪くしている可能性があるんですね。
わかりやすい例を出すと、ストーカーはいわば執着が生み出した、最悪の行動パターンです。相手のことを考えずに、自分の感情だけをぶつけるという行動の、最悪パターン。
愛情というのは、基本的に暴力的に相手を傷つけてしまうことはありません。でも、自分がしていることで、相手を傷つけている可能性があるなと思う部分が少しでもあるなら、それは執着。
それに気がつけただけでも進歩ですから、そこから思いやりのない行動を起こすのは、やめることができるはずです。
こちらの記事も今のあなたにぴったりの内容ですので、ぜひ読んでみてくださいね。
参考記事 : 元彼を引きずる？好きな人を引きずったまま忘れられないのはなぜ！？
初めての恋人だった場合
なんでも初めてというのは、心に残るものですよね。
特に初めての恋人なんて、わからないことだらけの中、手探りで、それはそれは懸命に恋をしたことでしょう。
その恋が終わったとなれば、わからなかったからこそ、もっとできることがあったんじゃないかと、思い出せば思い出すほど後悔も出てきて、執着してしまうもの。
よーくわかります。きっと、失恋でできた傷も、今までに作ったことのないような、とっても痛い傷なのではないでしょうか。
でも、厳しいことをいうようですが、終わりは終わり。
そこに執着していても、何も生まれないんですよ。むしろ、せっかく懸命に恋をして、そんなにも後悔するような反省点を見出すことができたなら、それらを活かして新しい恋をしましょうよ。
もしも初めての彼が運命の人ならば、その後でも、そのまた後かもしれないけど、また巡り会えますよ。
関連記事 : 運命の人とは離れてもまた出会う！？運命の人なら別れた後もまた出会えるの？
そう思って、それまでに別の恋をして、女を磨いておけばいいじゃないですか？
それぐらいの気持ちになった方が、ずっとずっと幸せです。
まとめ
執着という感情は、抱き続けていても、誰にも何の幸せももたらしません。
執着を手放一番の方法は、まずは自分が抱いている気持ちが「執着」であるということに気づくこと。
ほとんどの人がちゃんと気づいてないんですね。
心のどこかで、まだ彼への愛情が残ってると思っている。
まずは、執着であることを心の底から認めてください。
何かテクニックを使うより、心の底から執着を認めること。これができたなら、執着を手放す一番の方法を手に入れたと言えるでしょう。
あなたはもっと、幸せになれる。そのために、今回の別れはあったんです。
なので、その別れに執着するのはもうやめて、もっと幸せになる道を探して歩き出しましょう。
大丈夫です。
あともう一歩で、必ず、その道を探し出すことができますから。
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