立ち直るには

失恋から立ち直れないのはどうして?引きずる恋から卒業しよう!

失恋から立ち直れない、と悩んでいるならぜひ最後まで読んでくださいね。

引きずる恋をいつまでも想っていても、今以上に幸せになれる日はやってきません。

 

失恋から立ち直れない、辛い、と思っていても、実はその辛さ、自分が招いている場合があるんです。

どういうことかというと、立ち直るための行動を起こすことができていない、ということ。

 

付き合ってきた時間や深さ、その人それぞれの性格などを考えると、立ち直る時間に個人差があるのは当然ですが、それにしてもやっておいたほうが良いことというのがあるんです。

立ち直れない人というのは、この行動をしていない場合が多いんですよね。

 

では、その行動とは何なのか、見ていきましょう!

 

失恋から立ち直れない?引きずる恋からなかなか卒業できない人の特徴と立ち直るための対策

失恋から立ち直れない人は、基本的に執着心の強い人が多く、立ち直るための行動を起こせていない場合が多いのです。

次にあげること、あなたも当てはまってはいませんか?

彼にまつわるものを処分できない

いつまでも立ち直れずに引きずってしまうのはなぜか?という理由の1つに、彼のことを思い出してしまうから、ということが挙げられます。

ただでさえことあるごとに何かにつけて彼とのことを思い出してしまう、というのが失恋後の心理。それはみんなそうなので、仕方のないこと。

 

なので、思い出すきっかけは1つでも少ないほうがいい

 

彼からもらったものや、写真やメール、いつまでも手元に置いておくと、見ては思い出して感傷に浸るの繰り返しで、なかなか元彼の影を消すことができません。

ですから、これら諸々の彼にまつわるすべてのもの、一旦キレイさぱり処分してしまいましょう!

 

写真やメール、連絡先も削除です。

彼からもらったプレゼントや、一緒に買った思い出の品など、全部まとめて捨てること!

と言い切りたいところですが、そんな思い切った行動、しょっぱなからできないよ〜という気持ちもわかりますので、どうしても無理そうなら、どこかに隠してください。

 

写真はUSBメモリやSDカードなどに移動して、思い出の品たちは、袋や箱にひとまとめにして、クローゼットの奥などわざわざ出さなければ見なくてすむ場所に隠してしまいましょう。

目からの情報を減らすことで思い出す時間を減らすことができますし、何といっても彼との恋が終わったんだという自覚を持って、気持ちに一区切りつけることができるので、これはぜひやるべきです。

 

キレイな思い出を集めて思い出してばかり

これは、彼にまつわるものを処分できないという行動にもかかってきますが、立ち直れずに引きずる人というのは、とにかく思い出を断つことができないので、思い出しまくります。

そして、辛い自分を保護するために、だんだんと良い思い出ばかりを思い出すようになるんですよね。

 

辛かった思い出までもが、いつの間にか美化されて、あの時は辛かったけど今思えば楽しかったな、なんていう風に。

今回の失恋を次の恋に活かすぞ!という意味で振り返って、あの時ああしたけどよくなかったな、などと思うのはいいんですよ、どんどんしてください。

 

でも、この思い出してばかりは、そっちではないのでよくないです。

いいですか?彼との思い出をいくら思い出しても、それは思い出であり、現在、また未来へと繋がっていくものではないんですよ。

 

もう、そこから続く先はないんです

 

キレイな思い出ばかりかき集めて眺めていても、幸せな未来へは繋がりませんから、一旦そこから離れて違う外の世界に目を向ける努力をしてみましょうよ。

彼だけが男じゃないし、あなたが生きる世界は、彼と付き合っていたその空間だけではないんですよ。

 

とっても広い世界の中にあなたは生きているんです。

そこに目を向ける努力をしてみましょう。

関連記事 : 元彼を引きずる?好きな人を引きずったまま忘れられないのはなぜ!?

 

理由に執着してモヤモヤしている

振られた場合、理由がどうにも納得行かなくて、それが原因で引きずってしまっているという人も少なくないですね。

理由をとことん追求してみるのもいいとは思いますよ。

 

でも、そうすることより、理由がどうこうよりも、彼が別れを決意したということが、すべての答えなのではないでしょうか?

焦点を合わせるべき点は、別れの理由ではなく、理由はなんであれ彼はあなたと別れたいと思ったという事実なのではないでしょうか。

 

とっても辛いですよ、辛いんですけど、そう認めないことには先に進めませんから、まず認めましょう。

 

理由が知りたいならこちらの記事を読んでみてください。

ちょっとはスッキリするかも知れません。
参照 : 彼氏に振られた理由がわからない!?別れる理由を言わない男って…!

 

今言ったことが腑に落ちたなら、理由なんてどうでもよく思えてきませんか?

理由はなんであれ、彼はあなたとの別れを決意した、これがすべてです。

 

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まとめ

失恋から立ち直りたいとは思いつつも、実際には立ち直れない理由は自分の心にあったりするものです。

今回お話したのもすべてそうですよね。

知ってか知らずしてか、立ち直れない、忘れられない方向へ動いてしまっていたんです。

それを知って自覚したなら、本当に立ち直りたいと思ったなら、今すぐに立ち直る方向に考えをシフトして、過去ではなく未来へ向かって進んでいきましょう。

 

彼との思い出の中に生きているより、新しい恋をして別の幸せを探すことをがんばった方が、絶対に絶対に幸せですよ!

 

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