振られたってまた新しい恋をしましょう！失恋したって、やっぱり新しい恋がしたい！そう思いませんか？
だって、１つの恋が終わったということは、新しい恋を始めるチャンスでもある、ということ。
むしろ新しい恋を始めなきゃ、辛い思いをして前の恋を終わらせた意味、なくないですか？
とはいえ、すぐにそんな風に心の切り替えができるかと聞かれたら、それは簡単なことではないですよね。
だって、失恋はやっぱり辛くて悲しくて寂しい…。
でも、ここから立ち直って、新しい恋がしたいと思っているなら、２つだけ、たった２つだけでいいので、これからお話しすることを守ってみてください。
早く新しい恋を楽しみたいなら、一日も早く立ち直って元気になること。
これが一番の新しい恋への近道です。
では、お話していきますね！
振られたって新しい恋をしよう！失恋しても新しい恋がしたいなら、とっても大切な、やるべき２つのこと。
振られたって新しい恋を楽しみましょう。失恋に傷つきながらも、失恋しても新しい恋がしたい、そう思っているなら、それってすごく素敵なことですよね。
失恋した辛い気持ちの中にも、例えちょっとだけだったとしても、前向きな気持ちをちゃんと持っている。
すごいことです。
今は、辛い気持ちに押しつぶされそうになっている、その前向きな気持ちを膨らますために、次の２つの行動は、絶対に避けましょう。
これができたら、立ち直れる日が早くなりますから、そう強く信じて実行してくださいね。
自宅に引きこもらないこと
自宅に引きこもっていると、「新しい恋がしたいならやってはいけない負の行動」を全部網羅することができてしまいます。
ですから、ちょっと強く言いますが、絶対にひきこもり続けるのはやめること。
「新しい恋がしたいならやってはいけない負の行動」とは、次のような行動です。
- 自分を責めること、または元彼を責めることばかり考えてしまう
- 暴飲暴食
- 元彼のSNSを見続けてしまう
- LINEやメール、SNSでメッセージを送ってしまう
- SNSで失恋したことを投稿しまくる
どうですか？自宅に引きこもっていると、どれも片っ端から全部やってしまうそうではないですか？そうなると、負のスパイラルに陥り、それこそ抜け出すのがものすごく大変になってしまいます。
特に、自分や相手を責める気持ちは、一度生まれてしまうと、次々とループして責める言葉や考えが浮かんできて、ドツボにはまってしまう可能性がある上、はっきり言ってしまうと、考えても仕方がないことなんですね。
初期のうちは仕方がないとは思います。どうしても外に出る気になれない、誰とも話したくない、そんな時は、無理に行動を起こすと、傷口が悪化してしまう可能性がありますから。
でも、しばらくしたら、外へ出て、友達と会って今回のことを話してみたり、遊びに行ったりする時間をどんどん作るようにすることが大切です。
家にいちゃいけない、外に出なきゃ、と気負う必要はまったくありませんので、そんなにがんばらないで大丈夫。疲れちゃいますから、軽い気持ちで何にでもトライしてみるのがいいですね。
泣く！落ち込む！すべて時間を決めてやってみる
これは、早く外に出られるようになるためにも、ぜひ取り入れてほしい方法です。まず、泣きたい時は、泣きたいだけ泣いてください。涙を我慢するのは、立ち直るためにはご法度です。
参考記事 : 失恋したら泣く方法とは！？泣きたいだけ泣いてストレス解消！！
辛い胸の内は、ぜーんぶ吐き出してしまうように、思いっきり泣くこと。
その時に、時間を決めるのです。
例えば、今から一時間、思いっきり泣く！とか、さぁ、今夜は思いっきり落ち込むぞ！などというような感じで、終わりを決めて宣言してから落ち込みまくる。
大切なのは、その時間内で、「思いっきり」泣くこと。「思いっきり」落ち込むこと。
何度も言うようですが、「思いっきり」、これがすっごく重要なんです。
失恋した時というのは、辛いことは思い出そうと思えば、いくらでもどんどん思い出せるし、いつまででも引きずろうと思えば引きずることができてしまうんですよね。
ですから、どこかで断ち切らないと、次に進むことができません。
でも、まだ辛いうちに無理に進もうとしても後々歪みが生じますし、かといっていつまでも落ち込み続けていても幸せをつかめるはずがないですよね。
そこで、この方法が有効なのです。
今日は落ち込む！とか、今日は泣きまくる日！とか、宣言して決めて実行していくということを何度か繰り返していくうちに、気持ちの整理がついてきます。
もしくは、もういいや、と落ち込むことに飽きてくる場合もありますね。
とにかく、早く立ち直りたかったら、とことん落ち込むことです。
そして、ちょっとでも元気を取り戻せそうになったなら、早い段階で外に出るようにしていきましょう。
関連記事 : 新しい彼氏が欲しい！失恋から立ち直ったら次の出会いに向けて前進！
まとめ
最後にもう一度、お話ししておきます。
いいですか？「１つの恋が終わったということは、新しい恋を始めるチャンスでもある」このことを忘れないでください。
彼氏に振られたという事実と、失くしたものばかりを見ていても、何にも始まりません。
少し落ち着いてきたら、失恋して失くしたものより、失恋して得たものを挙げて数えてみてください。失くしたものの数と同じだけ、必ず得たものがあるはずですよ。
せっかく、というのもおかしな言い方かもしれませんが、せっかく失恋したのですから、新しい恋を始めまちゃいましょうよ。
関連記事 : 「新しい恋がしたい」と望むなら。心の在り方ととるべき行動について。
新しい恋をするのに、失恋ほどいいタイミングなんてないんだ、ということに気づいてください。
幸せは、あなたが自分の手で、掴みにいくものなんですよ。
ご要望にお応えして、
ゆうこの失恋期〜幸せまで、
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