立ち直るには

彼氏に振られたショックから立ち直るには?辛くて立ち直れない人必見!!

彼氏に振られて立ち直ることなんて、もうできないかも?というぐらい、ショックで辛い毎日を過ごしている人に、お話ししたいことがあります

それは、立ち直ることはできますよ。という事。

 

大好きだった彼に振られてしまったのですから、そのショックは当事者にしかわからない、他人には計り知れないものがありますよね。

急に振られてしまって、なんで??と思っている人もいるかもしれません。

 

今は立ち直る日がくるなんて考えられないくらい、落ち込んでしまっている人もいるかもしれませんが、そんな人ほど、これからお話しすることをよく読んでみてくださいね。

立ち直るヒントがたくさんありますから

 

では、いきましょう!

 

彼氏に振られたショックから立ち直るためのその1

思いっきり泣く

彼氏に振られたショックから立ち直るためにやって欲しい事として、まずステップ1として、外せないのがこれです。

思いっきり泣く

今の心の状態が、彼氏に振られてショックでどうしようもない状況でしたら、まずこれは外せません。

なんでこんなに悲しいんだろう、もう悲しい気持ちになりたくないのに、泣いてばかりで情けないな、などというような、悲しむことに対してマイナスな思いを持っていたら、それは大間違い

 

まずは、彼氏に振られてとってもショックを受けているんだ、ということを受け止めて、その悲しみを全部吐き出すように、思いっきり泣いて、涙と一緒に流してしまいましょう

一回だけでは、悲しい気持ちは無くならないかもしれません。泣きたい気持ちになったら、何度でも、遠慮は一切せずに、とことん泣くこと

 

何度か泣いているうちに、だんだん間隔が空いてきて、泣く時間も短くなってきて、もういいかな?という気持ちも生まれてくることでしょう。

大切なことなので、もう一度言いますね。いいですか?「思いっきり」泣いてくださいね「思いっきり」ですよ

 

誰に何の遠慮もいりません。自分を責める気持ちもいりません。悲しい時は悲しい、それで十分ですから、何も考えずに思いっきり泣いてしまいましょう。

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彼氏に振られたショックから立ち直るためのその2

振られた理由を考えてみる

彼氏に振られた理由をちょっと冷静になって考えてみる、というのも、ショックから立ち直るには良い方法です。

彼は、何と言って、あなたに別れを切り出したのでしょうか?

他に好きな人ができた、気持ちが冷めてしまった、嫌いにはなれないんだけど、このまま付き合っていても結婚とかは考えられないから、など、どう言われたのかをちゃんと思い出してみる事

 

どんな言葉だったにせよ、本当に辛いですが、あなたとこの先一緒にいる事はできない、という内容だった事でしょう。

辛い事ですね。でも、前に進んでいくためには、その事実を受け入れる事が必要なんです。

ですから、終わりになってしまった理由をちゃんと受け止めて、もしもあなたにその理由があったなら、その事もちゃんと受け止めて、心の中にそっとしまっておきましょう。

 

今は辛いですが、成長のきっかけを手に入れたのですから、次に新しい恋が始まった時に、その事を活かして、次こそ幸せになろうと思う事が大切

終わった理由をちゃんと受け止める事ができたなら、あなたの中でとっても大きな学びとなって、必ず次の恋愛で幸せになるために役立つ時がきますよ。

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彼氏に振られたショックから立ち直るためのその3

気持ちを書き出してみる

彼氏に振られたショックから立ち直るために有効な手段として、気持ちを紙に書き出してみる、という方法があります。

紙に書き出してみる事で、不思議と気持ちの整理がつくと同時に、冷静に今の状況を見る事ができるようになってきます

 

書き出す内容としておすすめなのは、まずは、今の自分の気持ち

キレイな文章になっている必要はありませんので、悲しいとか、バカーッとか、単語でも何でもいいので、今の自分の心の中はこうなんだ、という思いを紙に向かって吐き出してみてください。

 

そして、それを頭から読み返してみると、なんとなく客観的に捉える事ができるような感覚がある事でしょう。

あとは、元彼との付き合いの中で、嫌だった事

 

これは、別れた直後というのは、あの時楽しかったな、幸せだったな、と、楽しかった事ばっかりを思い出して、付き合っていた時の事を事実以上に美化して思い出しがちだからです。

付き合っていく中で、辛かった事、彼にされて嫌だった事も、少なからずあるはずなんですよね。そこに蓋をせず、ちゃんと思い出して、紙に書き出してみてください

 

そして、ここでもまた、読み返してみる。

そうすると、別れた事には、やっぱり意味があったのかな、と現実に目を向ける事ができるようになりますよ

 

まとめ

彼氏に振られたというショックは、どのような人とどのような付き合いをしてきたかによって、千差万別、いろいろありますよね。

でも、立ち直れる日は必ずきますから、今は辛い毎日を必死で過ごす事で精一杯かもしれませんが、その隙間にちょっと頑張って、ここでお話しした事を取り入れてみてください。

 

時間が解決してくれるとはいえ、やっぱり、ちょっとはがんばって何か行動を起こす事が、立ち直るきっかけにもなっていくものです。

辛い、悲しいと、足元ばかりを見て踏みとどまっている毎日から、最初はほんのちょっとで大丈夫ですから、がんばってちょっぴり足を前に踏み出してみてください

 

そこから必ず、何かが変わっていきますから。

 

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