社内恋愛をして失恋してしまった時の乗り越え方について、今回はお話しようと思います。
社内恋愛ってしている時は、「毎日会えるしなんて幸せなの」なんて思いますが、一転別れたとなると、それでも毎日顔を合わせなければならない辛さが待っています。
好きになってしまったら、そんなことが頭をよぎりつつも、それでもいいって思いますよね。というか、そんな日がくることを想定して付き合い始めないですよね。
しかし、その日はやってきてしまった。どうやってこの辛い毎日を乗り越えましょうか。
ごくごくシンプルに、単純に、まずはこの３つのことから始めてみましょう、というお話をしますので、あまり考えすぎずに、シンプルに実行してみてください。
乗り越える秘訣はこの３STEPを続けること。
では見ていきましょう！
社内恋愛での失恋の乗り越え方３STEP。職場で失恋して辛い人へ
社内恋愛で失恋して辛い毎日をどうにか乗り越えたい、そんな風に前向きに考える姿勢、素晴らしいですね。
そう思っているなら、とてもシンプルですが、基本的で大切な、この３つのステップから始めてみてください。
まずは挨拶から始めよう
何を当たり前のことを…！と思った人は、このステップは飛ばして大丈夫です。でも、これがなかなか難しいという人も、結構いるのではないでしょうか。
なぜなら、別れた彼とは、本当ならしばらくは（もしくは一生という人もいるかもしれませんが）、会いたくありませんよね？会えば何かと思いを引きずりますもんね。
しかし、会ってしまうのが社内恋愛。
そうすると、うまく顔を合わせることができなかったり、仕事上の話をすることも避けようとする人がとっても多いんです。
ですが、気持ちはよくわかるのですが、これは社会人として、マナー違反。わかりますよね？わかるけどやってしまう、そんな人も少なくないのではないでしょうか。
ですから、まずは挨拶だけでもしてみましょう、ということ。
これすらできないと、彼とのことだけでなく、周りの人に気づかれたり、気づかれた際には変に気を使われたりして更に居心地が悪くなってしまいます。
挨拶と、できればせめてもの、仕事上の必要最小限の会話は平静を装ってできるぐらいの気持ちは持っていたいものですね。
職場の気まずい空気をどうにかしたい！と思ったらこちらの記事も読んでみてください。
参照 : 職場で失恋は気まずい！！社内恋愛の別れた後の気まずい空気を解消せよ！
プライベートで連絡はしないようにする
毎日毎日職場で顔を合わせていると、プライベートと仕事の線引きが難しく、ふとまだ連絡を軽くしてもいいような感覚に陥ることがあるんですね。
ステップ１が、何の問題もなくできてしまう人の場合、もしかしたらサラッと連絡できてしまうかもしれませんが、もうただの同僚ですから、一度きっちり線引きをすることをおすすめします。
なぜなら、もう終わったんだと自覚しないことには、次の幸せはやってこないから。
そして、そうでない場合の人は、なおさら連絡するのはがまんすることです。ただでさえ、日中は忘れられないのですから、仕事から帰ったら一人の時間をしっかり過ごして、心を整えることを心がけましょうね。
職場で会ってしまうので、気持ちが曖昧になりがちですが、彼はもう恋人ではなく、ただの会社の仕事仲間だということを忘れてはいけません。
それを自覚することが、乗り越えるためのステップにつながるのです。
関連記事 : 失恋後、同じ職場じゃ立ち直れない！？失恋して会社に行くのが辛いあなたへ。
仕事仲間として接し、時間が経つのを待つ
そして最後は、別れた彼と仕事仲間として接する努力をすること。
これは、ステップ１の「まずは挨拶から始めよう」でも触れていますが、別れたことを意識してしまい、顔を合わせることや仕事の話をすることを避けようとする人が多いんですね。
でも、これをしてしまうと、なかなか仕事仲間に戻れません。
ここは、会いたくないのに会ってしまうという、社内恋愛での失恋特有の一番辛いところかもしれませんが、別れたとしても仕事仲間であることには変わりはないのです。
ですから、仕事上の会話は避けずにするべきですし、しないのは、その職場での仕事を放棄したも同然、会社は仕事をする場所ですから、やってはいけないことなのです。
別れた直後は辛いですが、仕事仲間として接する努力は、その会社で働いている限り、怠ってはいけません。
そうしてがんばっているうちに、いつの間にか時が流れて、だんだんと普通に話せるようになっていきますよ。
関連記事 : 職場恋愛で失恋…！立ち直るためにも職場恋愛でNGな行動とは？
社内恋愛での失恋から元彼と普通に話せるようになるためにいちばんの方法。
ここまでにお話しした３ステップを踏んで、元気になってきたかもと思えたなら、次に起こすべき行動は一つしかありません。
そう、新しい恋をすること。
あなたに新しい彼氏ができたなら、もう、社内で元彼がどこにいて何をしていようが、まったく気にならなくなりますから。
ただ、まだ全然その気もないのに、元彼と気まずい今の状況から逃れるために、新しい恋に走ろうとするのは危険です。
辛いですが、それなりに時を経て、立ち直ってきたかも？と少しは思える自分になっていることが大切。
これから新しい出会いを経験し、今回のような辛い別れを繰り返さず、ずっと続く幸せを手に入れるためにも、新しい恋人に逃げるような始め方は避けたいところですね。
まとめ
社内恋愛での失恋の乗り越え方の３STEPをおさらいしますね。
- まずは挨拶から始めよう
- プライベートでは連絡しないようにする
- 仕事仲間として接し、時が流れるのを待つ
社内恋愛の失恋を乗り越える鍵は、社内でいかにして彼のことを仕事仲間として見ることができるか、ということ。
あまり考えすぎず、彼と付き合っていたという事実に縛られず、普通に会社員同士だったらすることを、彼ともすればいいんですよ。
それはしばらくはちょっと努力が必要なことになりますね、でも、そうしているうちに楽になれる日は必ずきます、大丈夫です。
そしたらまた、楽しい恋愛、しましょう！
ご要望にお応えして、
ゆうこの失恋期〜幸せまで、
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