只今失恋中

職場恋愛での失恋を忘れる方法とは!? 社内恋愛を忘れられない人へ。

「職場恋愛をして失恋…。最悪!忘れる方法、ないかな?」

こんな風に社内恋愛を忘れられないと悩んでいる人に、対策をぜひお話したい。

社内恋愛って、している時は、彼と自分だけの秘密を抱えているような感覚も味わえたり、組織の中で自分たちだけが特別なような気がして、すごく盛り上がるんですよね。

 

でも、別れたとなると、ホント最悪。早く忘れて楽になりたいものです。

なぜ最悪かって、別れたのに毎日毎日、顔を合わせなければならないから。

 

忘れようにも忘れられない、どうしても彼の存在はやっぱり気になるし、気まずいし、周りにももしかして気い使わせてる?はぁ…。

そんな日々が続くのです。

 

結論から言って、すぐに忘れることはできません。

そりゃそうですよね?魔法みたいに一瞬で、えい!て、そんなわけないです。でも、そんな毎日を過ごすための対処法はちゃんとありますからね、安心してください。

では、その方法、お話しますね!

 

 

職場恋愛での失恋を忘れる方法!社内恋愛を忘れられないなら「忘れようとしないこと」

職場恋愛、ラブラブなうちは良いのだけれど、別れたあとはホントに辛い。

忘れたいのに、毎日毎日顔を合わせなければならないのですから、言ってみれば忘れる隙を全然与えてもらえないんですよね。

 

このような辛い状況の中にいればいるほど、そこから逃れたいと思うのは人として当然の感情。その結果、早く忘れたい忘れたいと、忘れることを考えてしまうのです。

しかしこれが逆効果。

 

忘れたいなら、「忘れたいと思わない」ということが、実は忘れるためには一番有効なんですね。なぜなら、忘れたいと思うということは、忘れられないと思っている、ということだから。

忘れられないことを無理に忘れようとするから苦しいんです。辛いんですよ。

 

それに忘れたいと何度も思えば思うほど、人の脳というのは「忘れたい」をインプットしてしまうので、逆に忘れたいと思うほどに思い出してしまい、忘れられなくなるんですね。

まさに逆効果なんです。

 

ですから、職場恋愛での失恋を忘れる方法は?の問いに答えるならば、「忘れようとしないで、自然と忘れていくように仕向けること」これが答えであり、一番の秘訣です。

関連記事 : 職場で失恋は気まずい!!社内恋愛の別れた後の気まずい空気を解消せよ!

 

 

忘れようとすることを忘れるためにオススメの行動

忘れるためには、忘れようとすることをやめる、ということは理解できましか?

忘れたいと思うのをやめるぞと何度も思ったところで、忘れられるわけではありませんし、それは忘れないぞと思うことと同じ行為。

気がついたら思い出す時間が減ったな、そういえば忘れてたな、という風にしていけるのがベターなので、なるべく忘れている時間を長く作ることが、ナチュラルに忘れていくための近道です。

 

仕事を一生懸命やってみる

職場に行けば、彼はいます。視界に入れば気になりますし、そこにいなければ考えることもなかった余計な思いが湧いてきますね。

ですから、職場では、もう、そんなのも気にならないぐらい、仕事に没頭してしまうのが一番。

実際には、関わらないわけにはいかない場合もあると思うので、一日中忘れているというのは難しいでしょう。

 

でも、仕事に集中することを意識して、気が逸れそうになったら、集中集中!と軌道修正して、仕事に重きを置くようにすると、だいぶ楽になるはずです。

友達とたくさん遊ぶ。とにかく一人の時間を極力減らす。

思い出す時間を減らすために、仕事が終わったら友達を誘って飲みに行ったりして、遊びまくっちゃいましょう。

ただでさえ、今は職場にいることが、普通の人以上にストレスになる時期でもあるのですから、職場から出たら、心を解放させてあげてください。

 

ただしそこで、あー疲れた、今日も元彼と気まずかったな、などと振り返り、その事実をわざわざ思い出すようなシチュエーションを作ってしまうとドツボですよ。

職場から外に出たら思いっきりリフレッシュを楽しむこと。

 

友達と遊んでいるうちに、気がついたら、もう結構どうでもよくなってきてるかも?と、思える日がやってきます。

関連記事 : 失恋後、同じ職場じゃ立ち直れない!?失恋して会社に行くのが辛いあなたへ。

積極的に人との交流に参加する

とにかく一人の時間を極力減らすという意味からも、イベントの誘いがあったり、もしくは自分で少しでも興味があることには、積極的に参加していきましょう。

彼を忘れるためというのもありますが、彼氏がいる時って結構保守的になっていて、彼氏以外の男性との交流ってなかなかすすんでしなくないですか?

 

今なら、逆に、彼氏がいないのを理由に、自分を思いっきり楽しめる時期でもあるんですから、どんどん楽しむべき。

一番の理由は、一人で考え込む時間を作らない、ということですが、ここでいい出会いがあれば一石二鳥じゃないですか。

どんどん行っちゃいましょう!

 

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まとめ

職場恋愛での失恋を忘れるための方法を、まとめておきます。

  1. 忘れたいと思うなら、忘れたいと思うことをやめること。
  2. 忘れたいと思う時間をなるべく作らない努力をすること。忘れたいと思えば思うほど、忘れられなくなるし辛いだけ。

これが忘れるための一番の特効薬です。

気持ちが少しでも楽になってきたなら、新しい恋を始めましょう。次はきっと幸せになれる!そう信じて前進していきましょう。

 

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