立ち直るには

失恋したら泣く方法とは!?泣きたいだけ泣いてストレス解消!!

失恋したら、絶対に泣くべきです!泣く方法はいくらでもありますから、泣きたいだけ泣いて、失恋ストレスなんて吹き飛ばしちゃいましょうよ。

別の記事でも何回かお話ししているので、もうわかってる人もいるかもしれませんが、一刻も早く立ち直りたいなら、たくさん泣きましよう。

 

泣きたいなら、絶対に我慢してはいけません。

悲しい気持ちは、涙と一緒にどんどん吐き出して、何度だって流して、浄化させてしまうことができるから。

 

こらえる必要はまったくありません。こらえると傷の治りを遅くすることになりかねませんので、むしろ堪えないでくださいね。

泣きましょう、どんどん泣いて、元気になりましょう!

 

おすすめの泣き方を伝授しますので、泣くための方法としてぜひ取り入れてみてください。

たくさん泣いたらあなたは元気になれる!涙をたえて笑顔で蓋をし続けるより、一度でも思いっきり悲しんでしまった方が、早く元気になれますからね。

では、いきましょう!

 

失恋したら泣くこと!それはなぜ?泣く方法は?泣きたいだけ泣いて失恋ストレスをぶっ飛ばせ!!

失恋して悲しかったら泣くこと。泣く方法もお話しますからね。

絶対に我慢しないことです。泣くということは敬遠されがちだけれど、決して表に出してはいけない感情じゃない、楽しい時に笑うのと一緒で、悲しかったら泣けばいい、ただそれだけのことなんですから。

 

楽しい時と同じで、心の中に湧き上がる素直な感情を受け入れて、ただ表に出してあげればいいのです。

そう、楽しい時の笑顔と一緒です。

 

涙を流すことには、興奮させる交感神経の働きを抑え、心を穏やかにする副交感神経の働きを活発にしてくれたり、ストレス物質を涙と一緒に排出してくれるという、医学的にも良い根拠がちゃんとあるんですよ。

 

これは、感情によって出る涙によって働く機能であって、目にゴミが入ったり、玉ねぎがしみて涙が出るなど、物質的な要因で流れる涙では効果はありません。

 

 

失恋したら泣く方法でおすすめはこれ!

失恋して泣くのに、おすすめの方法はこちらになります。ぜひ、できそうなもので試してみてくださいね。

失恋ソングを聞きながら夜のドライブ。またはカラオケ。

車を運転する人なら、これは最高のおすすめ泣きシチュエーションです。

私も、今は車を手放してしまったので残念ながらやれませんが、車があった時は、失恋した時はもちろんのこと、仕事で行き詰まった時、家族とうまくいかなかった時、どんな時でも一人で気持ちの整理をしたい時は、いつも一人ドライブに出ていました。

 

なんといっても、自分だけの超プライベート空間、しかも屋外にいながらにして、室内にいることができるという特別な空間。

大好きでしたね。

 

彼との思い出の曲や、失恋ソングをかけまくって、思いっり歌いながら泣きながら、夜の街を走りましょう

出発前と出発後では、明らかに気持ちが変わりますから。

 

昼間でももちろん全然いいんですよ、また違った雰囲気で開放感がありますし。ただ、昼間は人目が気になってしまって、泣くことに集中できない可能性があるので、夜推しです。

気にならなければ、昼間でもぜひ!

 

大きな声を出すこともストレス解消に一役買ってくれますので、大声で歌いながら泣いてしまえば一石二鳥ですね。

でも、あまりに泣きすぎると運転が危ないので、わんわんと泣き叫ぶぐらいになってしまいそうな場合と、車の手配が難しい人は、カラオケがベスト。

大きな声を出して、たくさん泣いちゃいましょう。

関連記事 : 失恋から立ち直るためのプロセス。失恋から立ち直る方法<女性編>

 

泣ける映画を見る

とにかく、感情を動かされることによって涙を流すことが大切なことですので、映画を見て泣くのもアリなわけです。

ここで、泣けずに時間を費やしてしまうことのないように、泣くためとして、新しい見たことのない映画にトライするより、これは泣けるんだよねーと知っている、自分の中の鉄板映画を見るのがおすすめ

 

もし恋愛ものは苦手ということであれば、恋愛ものでなくてもいいんですよ。

動物ものが泣けるというのであれば、動物もの、家族ものに心が打たれるのであれば家族もの、泣けるジャンルだなと思えるもので、なんでも大丈夫です。

 

過去に見た大好きな恋愛ドラマなどがあったら、それを借りてきてまた見てみるのも良いですね。

失恋したらやること。失恋したらどうしたらいい?元気になる方法とは!の記事では、泣くこと以外でも元気になるための方法を書いていますので、あわせてじっくり読んでみてください。

 

本を読む

今は電子書籍でも手軽に本が読めます。

失恋や癒しなどで検索すると、結構たくさんヒットしますので、読んでみるのもいいのではないでしょうか。

 

漫画でもいいですよね。

活字が苦手だという人は、漫画を読んで泣いてみても全然オッケーです。

漫画喫茶の自分だけの空間も、泣き部屋と化して、いい感じに泣けますよ!

 

そして、たくさん泣いてリスタートを切れそうな気持ちになれたなら、次はもっともっと素敵な彼と出会って素敵な恋愛をしてほしい、そう思います。

 

まとめ

失恋して、立ち直って、次の恋に進む。

この過程の中で、立ち直るために一番最初にこの「泣く」ということができると、その後の立ち直りがだいぶ楽になります。

 

失恋したってへっちゃらだと、泣くもんか、などと強がる必要は全然ないんです。

むしろ泣きたいだけ泣くということが、とっても大切なんですね。

 

そしてポイントは、これでもかっていうぐらい、もう泣けません!というぐらい、馬鹿みたいに泣いてしまうこと。

そのあとに見える景色は、必ず変わりますから、ぜひ実践してください。

 

すっきりとした気持ちに着替えたなら、新しい恋を迎える準備は万端!新鮮な明るい気持ちで、前進していけるに違いありませんね。

 

ご要望にお応えして、
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