失恋から立ち直るためにどうすればいいのか考えてしまう、という女性は少なくないですよね。
そんな女性なら、このままじゃいけないのはわかってる、でも、どうにもできない、そんな気持ちで過ごしているといったところでしょうか。
今回はそんな女性のために、立ち直るためのおすすめ行動をご紹介します。
失恋は、人生という一番大きな括りで見たとしても、なかなか辛い出来事のうちの１つ。
本当に辛いですよね。みんな一度や二度は、もう死んでもいいのにと思えるような辛い思いを、失恋することで味わうのです。
でも、必ず立ち直れるのですから、不思議なものですよね。そう、必ず立ち直れるのです。今、立ち直るにはどうすればいいのだろう、と悩んでいるあなたも。
では、おすすめ行動、見てみましょう！
失恋から立ち直るために女性がとるべき行動３選
失恋から立ち直るために女性がとるべき行動を３つ、詳しくお話していきます。どれも、チャレンジ精神を高めて、トライしていくことで、立ち直れた自分に近くことができると言えます。
気分転換を無理にでもする
今の状況を変えたいと思っているなら、変えようとしなければ何も変わりません。
失恋して身も心も疲れて、何もする気が起こらない何もしたくない、その気持ち、痛いほどよくわかります。わかりますよ。
でも、いつまでもそう言ってても元気にはなれないのです。わかりますよね？元気になりたいなら、元気になれるような行動を起こさなくては！
そこでおすすめなのは、旅行です。しかも一人旅、そう、一人で行きましょう。
全然知らないところに行って、自分一人だけで真新しい世界の中に存在してみることで、生きる世界の視野が広がることでしょう。
あなたが失恋して悲しいと嘆いているその生活部分、その一部だけで生きているような毎日が、本当にちっぽけに思えてくるのではないでしょうか。
世界は広い、男は元彼だけじゃない！
ですよね？
美味しいものを食べる
元気がなかなかでないなぁと思ったら、美味しいものを食べましょう。失恋してからずっと、食欲がなく、食べる気すら起こらない、という日々を過ごしてきた人もきっとたくさんいますよね。
でも、ここでひとがんばりして、立ち直るためにも、食事をしましょう。
それも、とびっきりの大好物。
おやつでもいいですよ、ケーキとか、チョコレートとか。
美味しいものを食べると、脳内に幸せホルモンのドーパミンが分泌されるので、食事をした時の一時的なものとはいえ、失恋の苦しみから解放されたような気分になれます。
これは私の話なのですが、失恋した時に何にもする気が起こらない日々がしばらく続き、食事することもどうでもいいや、という状態だったんですね。
それを見かねた友達がある時、「夜ご飯食べに行こう」と誘ってきたのです。
私はなぁ〜んにもしたくなかったので、断りました。
そしたら、家まで迎えに来て、いくよ！と引っ張り出されちゃったんですよね。
勘弁してよと最初は思いましたが、彼女の車に乗り込み、あるレストランに連れて行かれました。
そして、とにかく食べろと、何も話したくなきゃ話さなくていいし、笑えないなら笑わなくていいから、食べなさい、と。
食べましたよ、パスタを。
美味しかったですねー。
すみませんこの話、パスタに救われたのか、友達に救われたのかよくわからない話になってしまいましたね。
ですが、無理にでも気分転換を図ることができたこと、美味しい食事ができたこと、友達が心の痛みに寄り添ってくれたこと、これらの複合作用で、私は元気になれたということ。
美味しい食べ物だけが作用したわけではないけれど、ちゃんと作用してくれてましたよ。
↓↓↓ドーパミンについてはこちらの記事でチェック！！
参照 : 失恋してしんどい…こんなにも辛い理由はドーパミンのせい。それって何？
なんでもやってみることで幸せが見つかる
最初にもお話しましたが、立ち直りたいと思うなら、チャレンジ精神を高めて、トライしていくことで、立ち直れた自分に近くことができるのです。
今、一人になって辛いかもしれませんが、一人という自由時間を手に入れたとも言える状況なのですから、このフリータイムをぜひとも有効活用していきましょう。
- イメチェンしてみる
- 習い事を始めて見る
- ダイエットに挑戦
- 友達とたくさん遊ぶ
- 新しい恋に目を向ける
失恋したことは辛いけれど、失恋したからやって見ることができること、失恋したからこそ見えた友達のありがたさ、ありますよね？
失恋は悪いことばかりじゃない、今までの自分という殻を破って、新しい自分で新しい恋をしてみようと、行動を起こしてみましょう。
立ち直ろうとして、いろんなことにチャレンジして前を向いてきたあなたなら、今、きっとすごく輝いていますから、いろんなことがうまくいきますよ！
まとめ
失恋から立ち直るためには、やはり、立ち直るための行動を起こすことが鍵となります。
他力本願で、立ち直れる日をただ待っていては、その日が来るのはいつになることでしょうか。
失恋したからには、次の恋ができるということなのですよ。
終わった恋も、きっととっても大切なものだったでしょう。
でも、そこに執着していては、あなたは幸せになれません。
過去は変えることはできませんが、あなたが今何をするかで、未来は変わっていくのです。
だったら、次の恋に進んで、未来の自分を過去の自分よりずっと、幸せにしてあげましょうね！
「運命の人に出会いたい！」失恋から新しい出会いまでの体験談
→ 失恋からの逆転劇！！「運命の人に出会えた♡」その方法とは？
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