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彼氏を振ったのに辛い!罪悪感? 未練? 寂しいと感じる女性必見!

彼氏を振ったのは自分なのに、すごく辛い。罪悪感なのか未練なのか何なのかわからないけど、とにかく寂しいし…。

彼氏と別れる事を決めて、別れたら悩んでいた気持ちがスッキリするかと思っていたのに、そんな思いが湧いてきて、なんだか辛い、そう思っている女性は少なくないはず。

 

すっごく悩んで別れるって決めて、すっごくがんばって別れを切り出したのに、もうこれ以上苦しむのは正直しんどいですよね。

今回は、なぜ今辛いのかを少しお話しした上で、そんな気持ちを吹き飛ばすには、どうすることが最善なのかに重点を当てて、お話していきます。

がんばるあなたの心が少しでも軽くなりますように。

 

では、いきましょう!

 

彼氏を自分から振ったのに辛い!そのワケは?

彼氏を自分から振ったのに、自分で別れると決めたのに、こんなに辛いとは…。たくさん悩んで決めて、あとは伝えればスッキリできる!・・・はずだったのに、うまくいかないものですよね。

これはある意味、仕方のない感情

 

では、なぜ辛い気持ちになってしまうのかについて、以下のような感情をあげることができます。

  1. 心をオープンにして第一に頼ってきた人がいなくなった、という事実はやはり寂しいもの
  2. 自分のことを好きでいてくれる彼の思いに、応えることができなかった罪悪感
  3. 別れたいと思ったのは一時的のものだったのかも…。もっとちゃんと話し合えばよかった、という後悔

 

特に多く、ほとんどの人が感じる辛さは、⓵です。よく、最後の方は「ただの情」でしかなかった、などという言葉を耳にしますが、情が湧いて離れられないほどに、深い関係だったということ

そんな人を自ら手放したのですから、辛い、寂しいと思っても、仕方がないことなのです。

関連記事 : 自分から別れを決めたのに辛い。振ったのに寂しくて涙が止まらない!?

 

 

彼氏を振ったのに辛い!その気持ちを手放すには

彼氏を振った辛い気持ち、早く手放してスッキリとした気分になれるよう、次にお話することを実行してみてくださいね。

寂しいだけ?それとも後悔?どっちなのか答えを出す。

みなさん、たくさん悩んで、悩んだ末に別れを決断した事と思います。でも、いざ実行したら、なんだか思っていた以上に辛い毎日。この辛い気持ちは何なのか?

その答えは、すべてあなたの心の中。

今一度、自分の心と話し合ってみる事が、とっても大切なファーストステップ。寂しいだけ?それとも後悔してるの?正直な心の声に耳を傾けてあげてくださいね。

 

後悔している自分に気づいた場合

別れるしかないと思って言ってしまったけれど、一人になって冷静に考えてみたら、その感情は一時的なものだった、なんて事しちゃったんだろう…!

そんな後悔に気づいたなら、すぐに彼にその思いを伝えましょう。振っておいて今更、とか、余計なプライドは捨てて、勇気を出して、伝えてしまうのです。

 

彼は、言ってしまえば傷つけられた側ですから、言ったところでもう思いは届かないかもしれません。でも、一度は終わりにしようとした恋、どうせダメなら当たって砕ければいいじゃないですか?

後悔に気がついているのに、このまま思いを引きずっていても、辛い時期を長引かせるだけ

 

それに、早い段階なら、まだ戻れる可能性だって十分にあるんですから、あの時動いていたらどうなっていたんだろう?という後悔を積み重ねないためにも、動くべきなのです!

彼を失ったという事実が寂しいだけだと気づいた場合

彼に未練かあるわけでも、まだ好きなわけでもない、ということが自分でよくわかっていて、心の整理ができている場合、特別何もしなくても、時間という最強の味方が、心の傷を癒してくれます。

ですが、寂しさから少しでも早く解放されるために、前進していく努力を開始しましょう。

  1. 思い出の品は、捨てるか、まとめて目につかないところにしまいこんでしまいましょう。見るたびに思い出して寂しくなる、という負のループを断ちます
  2. 家に一人でいる時間を少なくする。友人は、自分の自己評価を上げてくれる場合が多いので、落ち込みそうな時は友人と過ごすのがおすすめ。
  3. 新しい恋をさがしましょう。出会いの場には積極的に参加しましょう。

 

ただ寂しいだけだとわかっているのなら、その穴を埋めるための努力を、ちょっと頑張ってやってみるだけ、それだけのことポジティブにそう考えて、どんどん前進していきましょう!

関連記事 : 彼氏を振った罪悪感で苦しい…。どうすればいい?振った側だって辛い!

罪悪感は捨てる

あなたが今辛いのは、彼を振って傷つけたこと、彼の気持ちに応えられなかったことへの罪悪感かもしれません。

そうであるなら、その罪悪感は捨ててしまうこと

 

なぜなら、あなたは、ただ自分の気持ちに正直に動いただけであり、もう、別れたいと思うほど気持ちが終わっているのに、偽って一緒にいてもお互いのために何もいいことはないですよね。

関連記事 : 彼氏を振った罪悪感?振ったのに涙が出る!振る側の辛い心の対処法。

 

今回、彼とは、縁がなかったのです。終わりにしようというきっかけを、ただあなたが作っただけのことであり、あなたが悪いことは全くないんですよ。

そのことをよくわかっていてくださいね。

 

まとめ

どうでしょうか。自分の心との話し合い、上手にできそうですか?

あなたが今、自分から別れを告げたのに、毎日辛いと感じているのならば、まずは必ず、「自分の心との話し合い」というステップを踏んでみること

この先幸せな未来を過ごしていくために、「寂しい」という感情の裏に隠された、本当の自分の思いは何なのか、これを知らずにただ時を過ごすのは、時間がすごくもったいないです。

 

このまま時を過ごしていても、モヤモヤした寂しさを抱えて過ごす日が続くだけですから、今一度、よく心の声を聞いて、行動を起こしましょう。そうすることで、明るい未来が必ず開けていきますよ。

 

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