立ち直るには

失恋から立ち直る方法は?40代、アラフォーの失恋が辛いのはなぜ?

失恋から立ち直る方法というのは、年代によっても変わってきますよね。40代ともなると、10代20代での失恋とは、また違う心の痛みを感じている人も多いのではないでしょうか。

というのも、10代20代では初めての失恋だったり、初めて付き合った人だったり、初めて一生一緒にいたいと思った人との別れだったりするのですが、40代ではそんな痛みは経験済みの方が多いですよね。

 

とはいえ、何歳になったって失恋して傷つくことには変わりありません。

むしろ、アラフォーでの失恋の方が辛い、とまでいう人もいるのが実情。

 

では、なぜ40代(アラフォー)の失恋は辛いのかということと、立ち直るためにやるべきことをお話しますので、参考にして心を落ち着かせてもらえると幸いです。

では、いきましょう!

 

失恋から立ち直る方法の前に。40代(アラフォー)の失恋が辛い理由3選!

失恋から立ち直る方法の前に、40代(アラフォー)の失恋が辛い理由を3つお話しますね。どれもやはり、年齢特有であることは否めません。

でも、決して悲観的になることはないんですよ。20代には20代の、40代には40代の悩み方というのがそれぞれにあるのですから、どちらが軽いも重いもないんですね。

 

何歳だって、真剣に恋をする時はするんです

 

何事もそうですが、前進するためにはまずは事実を受け入れ、消化することはとっても大切なこと。

まず、「なぜ」を考え、事実を受け入れ、その上で何ができるかを考えて、壁を突き破って進んでいきましょう!

 

理由その1. 次の相手を探すのが大変

10代20代の頃と比べて、何も意識せずに生きていたら、圧倒的に出会いの数は減っていきますよね。

10代20代では、意識せずとも、卒業や進学、大学のイベント、仕事関係の輪の広がり、遊びに行った先での出会いなど、モノにしようとすれば出会いはいくらでも転がっていると言ってもいいくらい。

 

失恋したとしても、何の疑いもなく、次の出会いに期待します。

しかし、40代ともなるとそうはいかないのが現実。

固定された毎日の生活の中では、もう、次はないかもしれない、と落ち込む人が多いのです。

理由その2. 最後の恋だと思っていた

いくつかの出会いと別れを経験し、これが人生最後の恋になる、と思っていた人も多いのではないでしょうか。

結婚・出産を意識する人であれば、特に出産にはタイムリミットがありますから、今回の恋人で決めたかった…、もう次なんてないかもしれないのに…、そんな風に思って辛い気持ちで満たされてしまう人もきっといることでしょう。

 

それに、何と言えばいいんですかね、「この歳になってまで失恋すると思わなかったわ〜」という気持ち。

そう、年齢的にもう、出会いだの別れだのに振り回されている場合ではないと、世間的な年齢のイメージとのギャップを感じて、辛い気持ちになってしまうのです。

 

いくつになっても、恋できるって素敵なことなのに、世間体が気になる年頃でもあるんですよね。

理由その3. 友達が少ない

10代20代では、「別れちゃったんだよねー!」などと友達に聞いてもらい、じゃんじゃん遊びに行って次の出会いをゲット!!なんてことも結構よくある話。

ですが、アラフォーともなると、昔からの友達は子育てに忙しかったり、職場の人もそんな話ができる人も限られていて、なかなか一緒に発散してもらう、という感じにはなりずらいんですよね。

 

それに、理由2.でもお話したように、世間体を気にすることから、失恋したということを話したくないと思う人も多く、それも手伝って、一人で抱え込み 辛い気持ちを膨張させてしまうパターンも少なくありません。

こちらの記事もぜひ読んでみてくださいね。
 → 失恋から立ち直る方法を伝授!40代、年をとってからの失恋から幸せに!

 

 

失恋から立ち直る方法。40代(アラフォー)だからできること。

失恋から立ち直るためには、即行動すること!

積極的に出会うための活動をすること!

これに尽きます。

20代ならば、自分磨きに時間を費やしたり、少し自分を見つめ直すために旅行に出かけてのんびりしたり、飽きるまで騒ぎ倒したり、ということもおすすめするのですが、40代ともなると、はっきり言ってそこに時間をかけていてはもったいないです。

 

20代だと初めて付き合った人との別れに苦しんだり、次の恋に進むという経験をしたことがない人も多く、そこからがんばって立ち直っていくわけですが、40代ともなると、そういった経験は踏んでらっしゃる方も多いですよね。

この先にはこの悲しみを乗り越えて笑える日が来る、ということも知っているはず。

 

ですから、また笑える日は来る、私はまた新しい恋をすることができる!強く強く、そう信じて、幸せな未来をご自分の手で掴みに行ってください。

いいですか?

強く強く、心の底から信じること。この気持ちを持ち続けていくということが、とってもとっても大切です。

 

まとめ

40代の失恋が辛い理由という観点からお話しましたが、はっきり言ってしまうと、40代だからといって、20代の時より失恋が辛いだなんて、思い込みです。

辛さの種類が違うので、40代の失恋は辛いだなんて思ってしまうだけであって、いくつであっても失恋はやっぱり辛いものですよ。

 

20代の時もそれなりに辛い経験をされたのではないですか?

でも、その経験があるから、今がある、今があるから未来は作れるのです。

次は必ず幸せになる。必ずこの手に出会いを掴む。そう、強く思って決意することができたなら、あなたの未来は必ずそうなります。

 

次はあなたは幸せになると、私は信じていますよ。

 

ご要望にお応えして、
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