立ち直るには

職場で失恋は気まずい!!社内恋愛の別れた後の気まずい空気を解消せよ!

職場で失恋は気まずい…!!社内恋愛真っ只中はいいけれど、別れた後の気まずい空気は、何にも変えがたい窮屈さを感じざるを得ません。

彼に対しては当然のこと、意外とバレてた同僚や後輩の態度、気使わせちゃってごめんなさい、て感じにもなりますよね。

あ〜気まずい!!

 

この空気を解消する方法は、言ってしまうとただ1つ、あなたががんばる、ということ。

え!?失恋して傷心中なのに、何を言う!?て思うかもしれませんが、本気で言っています。結局のところ、この気まずい空気がほんっとにイヤ!どうにかする!と強く思う気持ちが、その空気を動かすんですよ。

 

別れた相手や、周りの同僚がどうにかなんてしてくれない、間違いありません。

では、どうやってその空気、動かしましょうか?

 

がんばれがんばれ言われても辛いだけです。てゆうかがんばってるし!ですよね。

あなたが少しでも楽にがんばれるように、方法をいくつか提案しますから、参考にしてください。

では、いきましょう!

 

失恋後、同じ職場じゃ立ち直れない!と思った時の対処法はこちら。
参照 : 失恋後、同じ職場じゃ立ち直れない!?失恋して会社に行くのが辛いあなたへ。

 

職場で失恋は気まずい!!社内恋愛の別れた後の気まずい空気を解消する方法

職場で失恋して気まずい空気を一蹴したいなら、次のような行動、考えを起こしてみましょう。まず、言っておきたいのが、変化を求めるなら、変わろうとしないと何も変わらない、ということ

冒頭でも触れましたが、空気を変えるのはあなたです

この状況、やだやだ〜と言っていても、勝手に変わることはそうそうあることではありませんので、辛いながらにもできることを探して、積極的に動いてみましょうね。

 

事情を知っている同僚と遊びまくる

事情を知っている仲の良い同僚、もしくは、仲が良いってほどでもないけど、事情を知っていて信用できそう、話ができそう、そんな人が周りにいれば、頼ってください。

できればでいいのですが、職場の人がおすすめ。

 

職場にそういう人がいなければ、もちろん、他の友人でもいいですよ。ただ、職場の人の方が、細かな社内の雰囲気なども知っていますし、言葉だけでは伝えにくい感覚的なこともわかってもらえるので、おすすめです。

何と言っても、失恋した時の「わかる〜!」、て言葉はとっても心強い味方。共感してもらえるということが、辛い気持ちを和らげてくれるんですね。

 

今までは、職場にもプライベートが絡んでいましたが、これからはくっきりとボーダーラインを引きましょう。職場は職場、プライベートはプライベート。

職場以外のプライベートが充実していると、自然と職場のなんだかんだは、あまり気にならなくなってくるものです。

 

飲みに行ったり合コン行ったり、これを機に、他の楽しいことに目を向けて、いろいろ楽しんでみようとしてみてください。

そこから新しい出会いや新しい恋が始まることもあります、そうでなくても、視野を広く持って、狭いあの職場だけが自分の生きる世界の全てじゃない、と思えただけでも成功です。

 

会社を休む

あまりにも辛かったら、2〜3日、もしくは一週間とか、仕事を休んじゃえばいいんですよ。

辛い、しんどい、となる人は、基本的に真面目な人が多く、何でも真っ向勝負で立ち向かった上で勝たないと、みたいなところがあるんですよね。

 

でも、この会社を休むという選択、逃げでも何でもありません

次に会社に行った時には、少しでも気まずい空気を解消して、今までとは違う自分で行くんだ、そのためには何ができるか?と考えた時の、とっても前向きな選択ですよ。

 

会社を休むことができたなら、その間家に閉じこもっているのではなく、旅行に行ったりして、広い世界に触れることをおすすめします。

そして、リフレッシュして、職場に笑顔で戻りましょう。

関連記事 : 職場恋愛での失恋を忘れる方法とは!?社内恋愛を忘れられない人へ。

気にしすぎないこと。割り切りが大事。

別れた彼が気になるかもしれませんが、いちいち気にしすぎないことです。気にしすぎないようにして、”普段通り”を心がけること。

気にしすぎないように気にしすぎないように、と思いすぎると、逆にギクシャクしますから、もうほんとに、気にしないことです。

 

周りの人たちも、あなたが気にするから気にしてしまう、という部分もきっとありますよ。あなたが気にしなければ、周りも、あれ?気にしすぎてた?となりますから。

そして、気にしすぎないようにするには、彼とはもう終わったんだ、ということを腑に落とすことですね。

そうすれば、気にする意味なんてなくなりますから。

関連記事 : 社内恋愛で失恋!職場で失恋して辛い時期の乗り越え方3STEP

 

まとめ

失恋して同じ職場はほんと気まずいですよね。私にも実は経験があるので、よ〜くわかります。その上で言いますが、ここにあげた3つ、

  1. 事情を知っている同僚を頼って遊ぶ
  2. 会社を休む
  3. 気にしすぎないようにして、割り切る

これは結構、効き目あります。

がんばって、行動に移してみてくださいね。乗り越えたら今度は、もっと幸せな恋愛しましょうね!大丈夫、がんばれ!!

 

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